Прочие услуги: функциональный тренинг

Рейтинг:
6 оценок

Оптимальным способом для все большего числа людей, желающих поддерживать свой организм в хорошей форме, является функциональный тренинг. Эта методика подойдет при любом уровне подготовки, ведь выполняемые движения имитируют естественные движения человека. Когда идет тренировка, не используют тренажеры, которые двигаются только по заданной траектории, — инвентарем являются свободные веса, амортизаторы и какие-либо мячи, что позволяет двигаться свободно и привычно. Функциональный тренинг помогает развить выносливость, ловкость, улучшает координацию движений, пластичность, а также повышает мышечную силу.